Personas que quieren mejorar su salud y conseguir los beneficios del ejercicio fí­sico de una forma controlada y a la intensidad que deseen.

Personas con patologí­as y/o lesiones (protusiones o hernias discales, ciática, tendinopatí­as, dolores o sobrecargas musculares, esguinces, inestabilidad articular, escoliosis, etc) se ven beneficiados por los ejercicios más adecuados para fortalecer la musculatura estabilizadora de todo el cuerpo haciendo especial hincapié en la de la zona afectada y, a partir de aquí­ ganar movilidad y tono muscular evitando sobrecargas, tensiones o futuras recaí­das.

Mujeres que después del embarazo quieren volver a recuperar rápidamente su tono muscular y bienestar.

Atletas que quieren complementar la preparación general de su actividad buscando un equilibrio muscular, o que incluso quieren perfeccionar su gesto deportivo.

Deportistas que necesitan trabajar la musculatura estabilizadora porque la práctica de su deporte habitual le resulta dolorosa.

Artistas del mundo de la danza, canto, teatro… se benefician de los ejercicios de control respiratorio así­ como de corrección postural para mejorar su puesta en escena.

Personas mayores que quieren sentirse más ágiles y tonificar suavemente sus músculos con ejercicios sencillos y seguros.

Adolescentes que corrigen vicios posturales.